Bilimsel adı Allium cepa olan soğan, insan vücudunda bulunan serbest radikalleri nötralize etmede çok etkili olan antioksidan bileşikler bakımından zengindir.
Analjezik, sedatif ve antiseptik özelliklere sahip olan karabaş otu da çay olarak tüketildiğinde kan dolaşımını düzenler, bağışıklığı güçlendirir ve idrar yolu sorunlarına iyi gelir.
Magnezyum İçeren Besinler Nelerdir? Yağlı tohumlar (kabak çekirdeği, keten tohumu, susam) Kabuklu yemişler (özellikle badem, kaju, yer fıstığı)
